(Bağlantı Deneme) Stresle Baş Etmenin Yolları
Stresin Kaynakları ve Etkileri Stres, modern yaşamın ayrılmaz bir parçası haline gelmiştir. İş yükü, kişisel ilişkiler ve günlük sorumluluklar, stresin başlıca kaynaklarıdır. Stresin etkileri ise hem fiziksel hem de zihinsel sağlık üzerinde belirgin olabilir. Uzun süreli stres, baş ağrısı, uyku problemleri ve sindirim sorunlarına yol açabilir. Ayrıca, zihinsel sağlık üzerinde de olumsuz etkiler yaratarak anksiyete […]